ヨガをあまくみていたトライトライです。 さあいよいよ”おうちヨガプログラム”最後のプログラムです。 // リンク Program3.美しいボディラインをつくる引き締めプログラム 勇者のポーズ3 ピラミッドのポーズ 一本脚の猫のポーズ 半分の月のポーズ 船のポーズ…

姿勢がだんだんよくなってきているトライトライです。 わたしは、非常に姿勢が悪い。 しかも猫背なのです。 【猫背（ねこぜ）】 意味：首が前にでて背中が丸くなっていること、そのような体つき 小学校のころ、クラスで一番背がたかく なんとそれがコンプレ…

やっと体が軽く感じるようになってきたトライトライです。 なんかとっても体重に対して神経質になっている感じを 受けるかもしれませんが・・・ そこまでシビアではありません。 【シビア】 意味：非常にきびしいさま、過酷なさま 私の体重は、20代～50代前…

オンライン英会話をスタートして約1ヶ月が過ぎたトライトライです。 レアジョブ英会話 レッスンを行うためのやり取りの練習―スターター 発音練習 をおこなってやっと実用英会話の教材（レッスン）へ。 「ルンルン～～いよいよ準備段階を終え、会話だ。」 教…

牛乳も毎日飲んでいるトライトライです。 ヨガを始めるようになって食生活も変わり始めました。 パン→おかゆへ キャベツとツナサラダ 最近では、ちょっと気取って 朝プロテイン・夜プロテインをしています。 いま、やたらと”プロテイン”という言葉を耳にする…

おやつ大好きトライトライです。 さあ！！仕事開始。 で、２時間もたたないうちに”エネルギー補給”のめいもくで いっつもおやつを食べています。 これ、ＡＭ10：00頃。 カバヤ アーモンドチョコレート 【特徴】（個包装） 約２０粒入り カリッとした香ばしい…

あの時の私は今・・・・ 年数経過とともに年をかさねているトライトライです。 グーグルフォトの機能でとっても素晴らしい機能がありますよね。 何年か前の同日に撮影した写真が表示される機能です。 あの時の私。 あっ、懐かしい 髪の毛長かったんだ 病気し…

今月のＰＶが100を突破したトライトライです。 なぁんて、知ったかぶりをしていますが・・・・ 「ＰＶってなに？」 【ＰＶ】 ページ・ビュー page view ウェブサイトの閲覧数の単位 ウェブサイトの特定のページが開かれた回数 ウェブサイトがどのくらい閲覧…

霜月もそろそろ終わりに近づいてきましたね もうしばらくすると、先生たちが走りだすぞ！！ トライトライです。 前回、めんどうくさがりのわたしが使用している料理用グッズを 紹介しましたが try-try50.hatenablog.com 今回は”圧力なべ”を紹介したいと思い…

今年は一度も映画館に足をはこんでいないトライトライです。 食欲の秋 読書の秋 芸術の秋 今年はたくさん本を読みました。 １日に２冊読んだ日も・・・ 最近ハマっている本は ”まんがでわかるシリーズ” ストーリー展開で、映像として目にはいってくるので 読…

少しずつ発音が上手に？なってきているトライトライです。 最近やたらと英会話レッスンで ”L"＆"R"の発音を指摘されるのは、気のせいでしょうか？ いまだに、 連続30点満点を取ることができません。 ”L"＆”R"の聞き分けテスト。 （11/16に2回目の30点ゲット…

見られることでみがきがかかる「私は”actress” 女優だぁぁあああ」 と言ってみたいトライトライです。 やっぱり だれかに見つめられる ほめられる 注目をあびる 視線のしげきをうける ということは、少なからず”美”への追及の動機づけになりますよね。 ”スト…

自撮り恐怖症のトライトライです。 ヨガの自撮り撮影をして素晴らしい？体型にショックをうけたばかり。 最近、なんと自分の顔の形がたまご型だと判明。 うまれてから5〇年間ホームベース型とばかり思っていたました。 円形脱毛になったり、 じんましんがで…

朝ヨガでボックスティッシュが手放せないトライトライです。 朝起きてヨガをスタートすると、鼻水がじゅるじゅる。 鼻炎なので季節の変わり目や朝など箱ティッシュが手放せません。 鼻をかんだり、ヨガをしたり 朝から大忙しです。 おうちヨガは、指導者もい…

日曜日はヨガお休み日と決めたトライトライです。 自分自身に呪縛をかけるように 毎日継続することが大事 と、トライしてきましたが 最近は、 ふっと息抜きができるようになってきました。 ヨガをスタートした当初は 朝と晩の２回、プログラムを分けて行って…

やっぱり53ｋg台を2日連続キープできなかったトライトライです。 どうせそうだろうと思ってました。 いっつもそうだもん。どうせそうだもん。 英語の「超速」英語プログラムの”Ｌ＆Ｒ”の聞き分けも満点が ２日連続とれなかったし。 // リンク いやいや昔の私…

「ちょっと、ちょっと聞いて、聞いて。」状態です。 もうびっくり！！Σ(ﾟДﾟ) ナ、ナント62ｋｇからスタートした”おうちヨガプログラム” 今朝の体重測定53.8Kｇ 約9ｋｇダウンのトライトライです。 56㎏台で2ヶ月くらい行ったり来たりを繰り返していたような…

日本は南北に長い国だと改めて認識したトライトライです。 11月は霜月ですが、もう北国では積雪の便り。 一方、南では真っ赤な太陽が・・・・ おうちヨガをスタートしてはや7か月目に突入。 タンクトップでも汗ばんでいましたが、 もう明け方は寒い。 布団か…

めんどうくさがりなトライトライです。 ↓ ↓ こちらで紹介 ダイソーグッズ ↓ ↓ try-try50.hatenablog.com 朝食で使用している”レンジでゆでる”グッズを紹介しましたが これってものすごく便利・時短グッズ。 野菜を洗う 水切り 根菜をゆでる 葉野菜をゆでる …

あげものが減ってきたトライトライです。 天ぷら大好き とんかつ（ヒレ専門）大好き 唐揚げ大好き でも自宅ではほとんどしません。 理由は後片付けです。 揚げ物は 油がとびちる 油の処理 後片付けを考えるとどうしてもトライできない。 揚げものはあきらめ…

技術の進歩はすごいですね トライトライです。 平野ノラさんのギャグ 「しもしも～！」 「ショルダーホン」 といえば 「あっ！あれ」ってわかると思います。 ポケベルからスマホまで～ ブラウン管テレビから有機ＥＬテレビまで～ 気が付けば進化、進化。 私…

がっくりのトライトライです。 「超速」英語プログラムで特訓中！！ // リンク やはり、やはりそういうことだったのか・・・・ 昨日、17日目にして初めて 「L」＆「R」の聞き分けを全問正解できたのに 2日と続きませんでした。 6問も間違えてしまった。 rain…

英語学習で迷走し始めて少し落ち着きをとりもどしたトライトライです。 単語知らない 単語読めない 英会話ができない 英語が聞き取れない 文法がわからない フォニックスってなんですか？ // リンク すべて？？？でトライした英会話レッスン。 明確な目標？…

アッという間に１１月ですね。 November ←スペルあってる？ 霜月（しもつき） ～秋と冬の境目、そして文字通り霜がふる月～ ちょっと気取ってみたトライトライです。 数日前までは、１枚薄手のトレーナーかシャツで十分だったのに・・・・・ さすがに朝・夕…

最近おかゆばっかりのトライトライです。 宅配にはまっている今日この頃。 先日届いた”らでぃっしゅぼーや” なんと野菜だけではない！ くだもの＆たまごも入っていました。 りんごは先日、レンコンの後のデザートとして味わいました。 サクッ！あまっ！ 今回…

最近、いやもう何年も続いている現象 それって いわゆる老化現象っていうもの？ 悩みの尽きないトライトライです。 最近、自分のことは自分でしてもらおう！ 自分でやろう！ という強い決意のもと生活しています。 部屋がよごれたり、片付かなくても ”本人”…

１か月続いていますオンライン英会話トライトライです。 英会話は私にとって終わりなき旅です。 先が見えません。 トンネルを抜けると・・・果たしてトンネルをぬけだせるのでしょうか？ オンライン英会話さえ受講すればペラペラしゃべれるようになる 私はそ…

朝、すっきりと目覚めることができますか？ トライトライです。 朝、すっきりと目覚めることができますか？ ＜起き上がる方法＞ 【購入したもの】 ＜掛け布団の魅力＞ ＜セブンスピロー（枕）＞ ストレス、肩こり、悩み、頭痛、腰痛、不眠症。 これでもかと…

新鮮でおいしいお野菜食べちゃいました トライトライです。 最近、野菜の値段が高くてなかなか買う勇気がでない。 （値段の上下がはげしい） 小松菜のおしたしをおかゆといっしょに食べていたのですが、 小松菜が６０円近く価格が高くなって、野菜に手がでな…

なんと６か月も続いているヨガトライトライです。 まさかこんなに継続できるとは、自分でもびっくり！！ ヨガを始めるにあたって 【準備するもの】 ヨガマット（畳・大き目のバスタオルでもＯＫ） タオル（スポーツタオル・バスタオル） アイピロー // リン…