trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

睡眠

夢の記憶が消えないうちに、ベッドの中で、夢占いをしています

最近よく夢を見ます。 これって熟睡していないのでしょうか?トライトライです。 登場人物も実在の人物がほとんど。 前の職場の同僚 前の職場の上司 子供の小さいころ 義理の母や祖母 大好きなスターやあこがれている人など 一度たりとも出てこない!! なぜ…

朝、腰の痛みがひどくて起き上がることができなかった私がとった行動!!

朝、すっきりと目覚めることができますか? トライトライです。 朝、すっきりと目覚めることができますか? <起き上がる方法> 【購入したもの】 <掛け布団の魅力> <セブンスピロー(枕)> ストレス、肩こり、悩み、頭痛、腰痛、不眠症。 これでもかと…

2回の経験 ストレスじんましんは危険信号 体があなたの代わりに涙を流しているかもしれません

体から発信されている信号に気づいていますか? トライトライです。 心も体もとっても敏感です。 でも酷使し続けると体からのサインになかなか気づくことができませんよね。 蕁麻疹(じんましん) イラクサ(蕁麻じんま)の葉に触れると皮膚の一部が赤く腫れ…

女性は要注意!! 激痛の膀胱炎 10回以上も 教訓、トイレは最優先です。

今の自分を大切にいたわりながら過ごしていますか? トライトライです。 私はというと、若いころの無理が年を重ねた私を苦しめています。 若い時って、飲みすぎても夜更かししても次の日には復活できますよね。 ”膀胱炎”という疾病をご存知ですか? この疾病…

自分の変化に優しくなろう! これって更年期?

気がつけば日暮れが早くなり、朝の太陽もかなり南側から昇るようになりました。 年を重ねるにつれ、時の流れも季節の移ろいも早く感じます。 トライトライです 今振り返れば、あの時があの症状が私の更年期だったのか?! もっと労わればよかったなぁ、少し…