trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

トレーニング

ずれ込んでしまいましたが、12月の体重変化を振り返ってみます。

2022年が2日経過。 今日も朝から 朝ヨガ 筋トレ ウォーキング をしました。 今日も穏やかな朝で 帰宅後には、じんわりとが・・・ 2021年12月。 さてさて 12月の私を振り返ってみましょう!! 【体重】 12月は、 11月同様、 急激な温度変化や仕事の都合で ち…

おうちヨガのいいとこどりでデメリットをふきとばそう!! Time is money 時は金なり

日本は南北に長い国だと改めて認識したトライトライです。 11月は霜月ですが、もう北国では積雪の便り。 一方、南では真っ赤な太陽が・・・・ おうちヨガをスタートしてはや7か月目に突入。 タンクトップでも汗ばんでいましたが、 もう明け方は寒い。 布団か…

形から入る? 本腰をいれる? あなどれない道具 私のヨガマット

なんと6か月も続いているヨガトライトライです。 まさかこんなに継続できるとは、自分でもびっくり!! ヨガを始めるにあたって 【準備するもの】 ヨガマット(畳・大き目のバスタオルでもOK) タオル(スポーツタオル・バスタオル) アイピロー // リン…