2022年が2日経過。 今日も朝から 朝ヨガ 筋トレ ウォーキング をしました。 今日も穏やかな朝で 帰宅後には、じんわりとが・・・ 2021年12月。 さてさて 12月の私を振り返ってみましょう！！ 【体重】 12月は、 11月同様、 急激な温度変化や仕事の都合で ち…

日本は南北に長い国だと改めて認識したトライトライです。 11月は霜月ですが、もう北国では積雪の便り。 一方、南では真っ赤な太陽が・・・・ おうちヨガをスタートしてはや7か月目に突入。 タンクトップでも汗ばんでいましたが、 もう明け方は寒い。 布団か…

なんと６か月も続いているヨガトライトライです。 まさかこんなに継続できるとは、自分でもびっくり！！ ヨガを始めるにあたって 【準備するもの】 ヨガマット（畳・大き目のバスタオルでもＯＫ） タオル（スポーツタオル・バスタオル） アイピロー // リン…