trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

プロテイン

冷凍たい焼きのとりこになってしまった。 さぁ、今月の体重の推移は・・?

もう、今日で2月が終わっちゃいます トライトライです。 なっ、なんと 2月の体重が”エライ”ことになった。 平均56kg。 若いころから53~55kg台だったので 問題は特にないと思うのですが・・・ 「56kgはちょっと、ちょっとやばくない?」 【現在の食事…

わたしの飲み物ルーティン 飲み物で体の中からデトックス

今朝の体重は55.4kgだったトラトラトライです。 昨日のランチはMサイズのピザ。 今朝は、しっかりキャベツサラダとプロテインを飲んで体重測定。 (本日は、日曜日のため朝ヨガもお休み) だからかなぁ? 11/30~12/6までの体重の変化は 54.2㎏→54.2→54.2→…

プロテイン飲みはじめました。気分はもう、バリバリアスリート。

牛乳も毎日飲んでいるトライトライです。 ヨガを始めるようになって食生活も変わり始めました。 パン→おかゆへ キャベツとツナサラダ 最近では、ちょっと気取って 朝プロテイン・夜プロテインをしています。 いま、やたらと”プロテイン”という言葉を耳にする…