trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

減量

おうちヨガ ”ヨガを始める前に”の導入部分から次のプログラムへ あれから7か月なんと9kgダウンです

「ちょっと、ちょっと聞いて、聞いて。」状態です。 もうびっくり!!Σ(゚Д゚) ナ、ナント62kgからスタートした”おうちヨガプログラム” 今朝の体重測定53.8Kg 約9kgダウンのトライトライです。 56㎏台で2ヶ月くらい行ったり来たりを繰り返していたような…

スギサポdeli たのんで、チンして、食べて ごろ~ンと自分時間を満喫しちゃいました!NO.2

冷凍お弁当に大満足のトライトライです。 ●牛焼肉風 ●赤魚の煮付け ●鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ ●照り焼きハンバーグ 4種類のお弁当から悩みになやんだあげく、私は”照り焼きハンバーグ”を選択。 何食べる?ってメニューで悩むときに選択するハンバーグ…

いま私がハマっているもの それはサツマイモ おなかいっぱい!食物繊維を体に取り入れよう

おうちヨガと英会話にハマっているトライトライです。 気が付けば60Kgを超過してあせりだした初夏。 冷たいアイス、冷たいジュース、ひんやりソーメン、スパゲッティに袋ラーメン (袋入りのインスタントラーメン)。 楽して食べることができるものが大好き…