trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

朝ヨガ

おうちヨガ 正しいポーズかどうか不安になったらスマホと本にたよろう!!

朝ヨガでボックスティッシュが手放せないトライトライです。 朝起きてヨガをスタートすると、鼻水がじゅるじゅる。 鼻炎なので季節の変わり目や朝など箱ティッシュが手放せません。 鼻をかんだり、ヨガをしたり 朝から大忙しです。 おうちヨガは、指導者もい…

”継続は力なり” これって毎日ではなくお休みをいれても力になりますよね?!

日曜日はヨガお休み日と決めたトライトライです。 自分自身に呪縛をかけるように 毎日継続することが大事 と、トライしてきましたが 最近は、 ふっと息抜きができるようになってきました。 ヨガをスタートした当初は 朝と晩の2回、プログラムを分けて行って…