来週から冷え込むそうです。 年齢を重ねるごとに寒さはこたえるトラトラトライです。 今年はホワイトクリスマスになるのでしょうか? 今朝は5日ぶりの朝ヨガ。 さすがに体の硬さを感じました オンラインヨガでおうち時間 若いころは、少しの間隔があいてもす…
牛乳も毎日飲んでいるトライトライです。 ヨガを始めるようになって食生活も変わり始めました。 パン→おかゆへ キャベツとツナサラダ 最近では、ちょっと気取って 朝プロテイン・夜プロテインをしています。 いま、やたらと”プロテイン”という言葉を耳にする…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。