すぐになんでも信じちゃうトライトライです。 自分で体験して、納得しないとあきらめのつかないタイプ。 いいのか悪いのかは、わかりませんが・・・・ サプリメントにはまりだしたのは、 これが私の『アイハーブ』デビュー。 California Gold Nutrition, シ…

冷凍お弁当に大満足のトライトライです。 ●牛焼肉風 ●赤魚の煮付け ●鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ ●照り焼きハンバーグ ４種類のお弁当から悩みになやんだあげく、私は”照り焼きハンバーグ”を選択。 何食べる？ってメニューで悩むときに選択するハンバーグ…

おうちヨガで1か月1キロずつ減っている トライトライです。 ヨガを行うことで変わったこと ヨガを行うことで変わったこと 【食事】 【味の好み】 【起床・就寝時間】 ＜時間の確保＞ 【気持ち】 【体】 【食事】 食パン朝食から朝がゆ＆キャベツサラダへと自…

朝がゆにプラス野菜が朝食のトライトライです。 前回は、朝がゆを紹介しましたが 今回はキャベツ＆ツナサラダです。 ヨガが終わると程よくお腹がすきます。 白湯（さゆ）をたっぷり飲んで朝食づくり。 ダイソーで購入した便利グッズ。 【5役】 ・野菜をあら…

ヨガを始めたことによって、 朝食が食パンからおかゆに変わった トライトライです。 朝食が食パンからおかゆに変わった ヨガっていつするの？ 脱スマホ 朝の白湯（さゆ） 【おかゆおすすめ！！ポイント】 ＜作り方＞ 【粉だしおすすめ】 ＜私の疑問＞ ヨガっ…

現在、おうちヨガプログラム継続で1か月1Kgの割合で体重がへってきた トライトライです。 なぜ太ったのか？ ＜現在の私＞ ＜食生活＞ ＜反省点＞ ”おうちヨガプログラム”を始めてからでした。 なぜ太ったのか？ 答えは簡単 動く量〈 食べる量＝太った ＜現在…