早いなぁ！！ もう6月 あっという間に 1年の半分まできちゃいました トライトライです。 6月って 梅雨でじめじめしたイメージだし あぁぁ、もう半分すぎちゃった みたいなマイナスイメージの強い月なんだけど・・・・ 最近では、 一つひとつ継続してきて 6ヶ…

明確な目標がないと上達しない！！ トライトライです。 よく耳にする言葉です 特に”英会話”にトライする場合は 【明確な目標】 をもつことによって 継続がしやすくなる ヤル気がでる 達成感がある 学ぶこと向かう方向がはっきりする などなど 果てしなく続く…

私の『ダイエットプログラム』が 1年もつづくなんて 感激のトライトライです。 今では、 ↓ おうちでできるオンラインヨガ ↓ ヨガも 好きな時間に 好きな場所で お手軽にできるようになりましたね 私の場合、 最初から 自宅で 毎日 ということがキーワードだ…

私のゴールデンウィークは、 カレンダー通り トライトライです。 I want a long vacation. 長期休暇が欲しい！！ // リンク スリーステップで構成 Step1 基礎トレーニング 16日間 Step2 実用化トレーニング 9日間 Step3 仕上げトレーニング 3日間 *1 Step1 …

わぉ！ ゴールデンウィークがスタートするぞ！！ トライトライです。 英語三昧 できたら読書もしたいんだけど・・・・ いやいや 読書もするぞ！！（←表現大事） レアジョブ英会話 のチケットを購入して 連休中に集中して レッスンを受講する予定。 【現在の…

時だけが過ぎていって なんにも残せていない トライトライです。 最近、 仕事やプライベートで 生活リズムが崩れてしまって 英語の自主学習ができていない エア縄跳びができていない なんか、 していない できていない (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ状態です 体重もずっと56…

エア縄跳びに挑戦中のトライトライです。 私のルーティン 1.おうちヨガプログラム （月~土）朝 // リンク 2.くびれ番長の2週間で5ｋｇやせるおうちトレーニング （月~土）朝ヨガのあと // リンク そして ”エア縄跳び”をルーティンに追加することに・・・ 体…

”くびれ番長”の願いはかないそうにないトライトライです。 ちょっと5ｋｇ減はむずかしそう。 朝ヨガを始めて 約5か月かかって『5kｇ減』を達成しているので 2週間は厳しいかもしれません。 私にとってのベスト体重が55ｋｇ前後なので・・・ まぁまぁ気長に、…

年末年始はかなり冷え込みそうですね。 体調管理に気を付けないとトライトライです。 寒くなると、 動きたくなくなるので しっかり体調管理しないとまぁた体重が増加しそう！！ // 耳が徐々に慣れてきたのでしょうか？ オンライン英会話で講師に質問されたと…