trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

筋トレ

6月がスタート!!変化も素晴らしいことだけど、地道に歩む一歩も素敵です

早いなぁ!! もう6月 あっという間に 1年の半分まできちゃいました トライトライです。 6月って 梅雨でじめじめしたイメージだし あぁぁ、もう半分すぎちゃった みたいなマイナスイメージの強い月なんだけど・・・・ 最近では、 一つひとつ継続してきて 6ヶ…

『英語』が話せるようになるには、どうすればよいか?『英語』が話せるようになって何がしたいのか?

明確な目標がないと上達しない!! トライトライです。 よく耳にする言葉です 特に”英会話”にトライする場合は 【明確な目標】 をもつことによって 継続がしやすくなる ヤル気がでる 達成感がある 学ぶこと向かう方向がはっきりする などなど 果てしなく続く…

ヨガを続けたことで『肩こり』『腰痛』が激減!!体も柔らかくなってきました。

私の『ダイエットプログラム』が 1年もつづくなんて 感激のトライトライです。 今では、 ↓ おうちでできるオンラインヨガ ↓ ヨガも 好きな時間に 好きな場所で お手軽にできるようになりましたね 私の場合、 最初から 自宅で 毎日 ということがキーワードだ…

【英会話は筋トレ】早速トライ!!ちょっと私の英語レベルではハード。難しいなぁ~

私のゴールデンウィークは、 カレンダー通り トライトライです。 I want a long vacation. 長期休暇が欲しい!! // リンク スリーステップで構成 Step1 基礎トレーニング 16日間 Step2 実用化トレーニング 9日間 Step3 仕上げトレーニング 3日間 *1 Step1 …

またまた”浮気症”が勃発!!懲りずに『英語の筋トレ』に1か月トライします。

わぉ! ゴールデンウィークがスタートするぞ!! トライトライです。 英語三昧 できたら読書もしたいんだけど・・・・ いやいや 読書もするぞ!!(←表現大事) レアジョブ英会話 のチケットを購入して 連休中に集中して レッスンを受講する予定。 【現在の…

効果が感じられないダイエットとオンライン英会話

時だけが過ぎていって なんにも残せていない トライトライです。 最近、 仕事やプライベートで 生活リズムが崩れてしまって 英語の自主学習ができていない エア縄跳びができていない なんか、 していない できていない (ヾノ・∀・`)ナイナイ状態です 体重もずっと56…

30分なんてとても無理!!1分30秒が限界です。【エア縄跳び】

エア縄跳びに挑戦中のトライトライです。 私のルーティン 1.おうちヨガプログラム (月~土)朝 // リンク 2.くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング (月~土)朝ヨガのあと // リンク そして ”エア縄跳び”をルーティンに追加することに・・・ 体…

【実録】”くびれ番長の2週間で5㎏やせるおうちトレーニング” 6日目

”くびれ番長”の願いはかないそうにないトライトライです。 ちょっと5kg減はむずかしそう。 朝ヨガを始めて 約5か月かかって『5kg減』を達成しているので 2週間は厳しいかもしれません。 私にとってのベスト体重が55kg前後なので・・・ まぁまぁ気長に、…

聞き分けテスト【V&B】卒業 次はF&Hにトライです

年末年始はかなり冷え込みそうですね。 体調管理に気を付けないとトライトライです。 寒くなると、 動きたくなくなるので しっかり体調管理しないとまぁた体重が増加しそう!! // 耳が徐々に慣れてきたのでしょうか? オンライン英会話で講師に質問されたと…