効果が感じられないダイエットとオンライン英会話
時だけが過ぎていって
なんにも残せていない
😎トライトライです。
最近、
仕事やプライベートで
生活リズムが崩れてしまって
- 英語の自主学習ができていない
- エア縄跳びができていない
なんか、
- していない
- できていない
(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ状態です
体重もずっと56kg台で
いっこうに減らないし
オンライン英会話も
以前のように
ハイテンションで受講できていないし
なかだるみのような
倦怠期のような
そんな状態でも
★朝ヨガと
リンク
★筋トレ
リンク
この二つは
朝5時起床で頑張っています！！
体重減らないけど😥
めげずに・・・
この二つをやめてしまったら
- 睡眠の質がおちる
- 朝起きるのが遅くなる
- 体調が悪くなる
- さらに体重が増える
- 便秘になる
- 肩こりがひどくなる
- 腰痛がひどくなる
などなど
私にとって、なにひとついいことがないので
日曜日を除いて
頑張って継続していきます
それと
- なかなか上達しないし
- 上手に発音できないし
- 意味も理解できないし
- 聞き取れないけど
仕事の都合でレッスンできないとき以外は
めげずにトライ！！
ただ、続けるだけでは意味がないことも
わかっているけど
予習・復習する時間がとれなくても
レッスンだけは受講するように心がけています
休んじゃうと
- ヤル気なくなる
- 英語にふれるのがこわくなる
- 聞き取りづらくなる
- 発音がカタカナにもどってしまう
こちらもデメリットばかりなので・・・
せっかく
ここまで継続してきたので
ほんの数歩なら
頑張って取り返せるかもしれないけど
継続を断念してしまったら
取り返すのに
何十倍もかかってしまいそうなので・・・・
のろのろ亀さんのように
でも必ずゴールを目指して
