trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

2021-04-10から1日間の記事一覧

30分なんてとても無理!!1分30秒が限界です。【エア縄跳び】

エア縄跳びに挑戦中のトライトライです。 私のルーティン 1.おうちヨガプログラム (月~土)朝 // リンク 2.くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング (月~土)朝ヨガのあと // リンク そして ”エア縄跳び”をルーティンに追加することに・・・ 体…