trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

おうちヨガプログラム

6月がスタート!!変化も素晴らしいことだけど、地道に歩む一歩も素敵です

早いなぁ!! もう6月 あっという間に 1年の半分まできちゃいました トライトライです。 6月って 梅雨でじめじめしたイメージだし あぁぁ、もう半分すぎちゃった みたいなマイナスイメージの強い月なんだけど・・・・ 最近では、 一つひとつ継続してきて 6ヶ…

ヨガを続けたことで『肩こり』『腰痛』が激減!!体も柔らかくなってきました。

私の『ダイエットプログラム』が 1年もつづくなんて 感激のトライトライです。 今では、 ↓ おうちでできるオンラインヨガ ↓ ヨガも 好きな時間に 好きな場所で お手軽にできるようになりましたね 私の場合、 最初から 自宅で 毎日 ということがキーワードだ…

なっなんと!!1年続きました 私の『おうちヨガプログラム』

なんと どれもこれも ダイエットプログラムが継続しなかった できなかった私が・・・ // リンク 2020年5月1日からスタート!! 1年継続できました!! トライトライです。 えらいぞ!! すごいぞ!! try-try50.hatenablog.com なんと 第1弾 ビリーズブート…

英語を話すために楽しみながら~毎日のレッスンを受講しよう!!

最近、読書の時間が 少なくなっているトライトライです。 毎日のように 読んでいた時期もあったのに 最近は1か月に1回も読まないことも・・・・ 気持ちをポジティブに変えたくて 今回読んだのが // リンク 小さな私の継続・積み重ね // リンク // リンク 体…

効果が感じられないダイエットとオンライン英会話

時だけが過ぎていって なんにも残せていない トライトライです。 最近、 仕事やプライベートで 生活リズムが崩れてしまって 英語の自主学習ができていない エア縄跳びができていない なんか、 していない できていない (ヾノ・∀・`)ナイナイ状態です 体重もずっと56…

勉強・学習感覚から”楽しい”感覚へ気持ちを変えることができたら「楽しくなっちゃった」

気の持ちよう!! これってすごく大事ですね トライトライです。 やらなきゃ やり遂げなきゃ 継続しなきゃ 完成させなきゃ などなど 自分を縛り付ける言葉って ほんとにたくさんある。 その言葉が エネルギー源となり パワーアップにもなるんだけど・・・ 自…

30分なんてとても無理!!1分30秒が限界です。【エア縄跳び】

エア縄跳びに挑戦中のトライトライです。 私のルーティン 1.おうちヨガプログラム (月~土)朝 // リンク 2.くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング (月~土)朝ヨガのあと // リンク そして ”エア縄跳び”をルーティンに追加することに・・・ 体…

エア縄跳びやってみました

睡魔に勝てません この心地よい季節には 昼寝が一番トライトライです。 食欲の秋どうよう この季節”春”も 食欲もましてきて 体重が56kgから減りません。 私のmorning routine 1.おうちヨガプログラム 2.くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング …