【英語の声トレ】今は、これを信じて一生懸命に発音練習中！！
身体も脳も
”瞬発力”が衰えている😎トライトライです。
オンライン英会話さえ受講すれば
「英語が話せるようになる」
と、マジで思っていたあの頃。
はや6か月経過・・・
受講しただけでは
話せるようにはなりません。
特に
- 英語レベル 中1レベル
- 文法苦手
- 単語しらない
- 発音ダメ
- 海外旅行なし
- 映画は吹き替え（100％）
こんな私には
無理でした。
自分の実力を
知ることになり
英語の自主学習の必要性を痛感！！
一番、困ったのが
発音
どう頑張っても
真似しても
あのような発音・・音・・言葉が出てこない
という言葉を生まれて初めて知りました。
つづり字と発音との間に規則性を明示し、
正しい読み方の学習を容易にさせる方法の一つ
例）Ｂ ビィーとアルファベット読みしますが
ブとフォニックスでは読みます
・・・みたいな
この法則を全く知らず
- 本を購入
- YouTubeで学習
フォニックスなるものをちょっと理解できました。
そして、出会ったのが
リンク
発音に関する本もたくさんでていますが・・・
『文法や単語をどれだけ覚えても、正しく発音できなければ「通じない」のです』
この言葉にひかれて
単純に・・・
😎「文法や単語を覚えなくてもいいの？やったー！」
みたいな😁
いえいえ、覚えないといけないのですが・・・
とにかく
「発音」
しかも、
発音は「口の形」で決まる！
この言葉に惹かれて
「英語の声トレ」を購入。
ただいまトレーニング中
ロールプレイングなんて大っ嫌いだぁ！！だって、まったく反応できないんだもん”オンライン英会話”
もう4月なんですよね？！
3月のつもりでいた😎トライトライです。
桜並木を歩くとか
夜桜をながめるとか
そういえば
全然してない。
だからなのか
まだ、3月のつもりで
ぼぉ～～としながら
カレンダー見つめていました。
危ないあぶない。
もう4月中旬にさしかかろうとしているのに・・・・
2020年10月11日
スタートした
もう、6ヶ月経過しました。
気が付けば・・・
発音レッスン
文法レッスンと
2回繰り返して
今、
やっと
『実用英会話』
レベル3 Everyday Life
レッスン1～10を再受講中。
1.1回目の受講
ロールプレイングで
※場面設定：同僚とかルームメイトとデートとかで会話の練習
- ききとれない
- 意味を理解できない
- 単語がわからない
- 解答できない
などの不満を抱きつつも
継続受講。
2.2回目の受講
ロールプレイングで
- ききとれない
- 意味を理解できない
- 単語がわからない
- 解答できない
の1回目の受講経験を反省し、
納得いくまで
同じ教材を受講することに・・・
3.質問しやすい講師
質問しやすい講師のレッスンを予約して
- 苦手な”Listening"だけを受講
- 何度もロールプレイングしてもらったり
- ゆっくりと文章を読んでもらったり
しかし、
？？？
何？
今の質問どういう意味？
ほぼ、即興に近いので
- 瞬発力
- 英語脳
- 英語耳
すべてを駆使しないと
成立しないのである
まさしく”恐怖のロールプレイング”
事前予習した”英語表現”も容赦なく修正され
😎「えっ？ネットで検索したらこの表現だったのに・・・・・」
たしかに
以前も事前にネットで
日本語⇒英語で検索
実際に、レッスンではなしたら
同様に容赦なく修正された・・・
あの、ネットの英訳はなんなんだ・・・
勉強・学習感覚から”楽しい”感覚へ気持ちを変えることができたら「楽しくなっちゃった」
気の持ちよう！！
これってすごく大事ですね
😎トライトライです。
- やらなきゃ
- やり遂げなきゃ
- 継続しなきゃ
- 完成させなきゃ
などなど
自分を縛り付ける言葉って
ほんとにたくさんある。
その言葉が
エネルギー源となり
パワーアップにもなるんだけど・・・
自分を苦しめちゃうことにもなる
私のルーティン <朝ヨガ>
ヨガをしててきづいたんだけど・・
ずっと、しつづけていると
変に力んでしまう
途中で
トイレなんかにいって
ヨガのポーズを続けると
すぅ～と
力が抜けてて
リラックスした状態で
気持ちよくポーズができたりして
少しの寄り道とか
少しのお休みとか
それが逆に
ヤル気ＵＰにつながったり
現在、受講中の
会員数90万人突破！業界No.１のオンライン英会話 「レアジョブ英会話」 
頭ガッチガッチで
何かの資格を取るかのように
取り組むと
上手にできなかった時の
ショックがでかすぎて・・・
ヤル気なくなっちゃうんだけど
よくわかんないけど
なにも考えずに
- ゲーム感覚で
- 友達とのおしゃべり感覚で
受講すると
「楽しかった」で終わる。
こういう感覚も
長く続けていくためには必要なのかなぁ？！
日曜の朝の過ごし方について考えてみた！！「反省」含めて・・・
また1週間がスタートしました
😎トライトライです。
まずは、コーヒーから
日曜の夕方は
”まるちゃん”と”サザエさん”で
お休みモードを打ち消され
月曜の朝は
ルーティンの
朝ヨガ＋筋トレでスタート
リンク
この本に出合えてほんとに良かった！！
と実感しています。
- ひとりで
- おうちで
- ながく
ヨガに取り組めるからです
- 壁を利用して― 正しい姿勢がキープできて
- タオルを使って―無理なく柔軟な体に
まだまだ、体が硬くて
きちんとしたポーズが取れなかったり
身体が曲がらなかったり
四苦八苦していますが
スタート時（2020年5月）とは
比べものにならないくらい
身体も柔らかくなりました
月～土の朝は
このように充実しているのですが
日曜の朝は
朝のルーティンが何もないので
一応5時には目が覚めるのですが・・・
気が抜けて
ダラダラと
ベットの中で過ごしています
7時すぎに
ごそごそと起きだし
5時から7時までの
貴重な2時間について
＜反省＞
- 本が読めたのに
- 単語の学習ができたのに
- ブログが書けたのに
- ～ができたのに
と、毎回、後悔と反省
まったく”懲りない奴”です
さて、
どうする？
次回の日曜の朝は・・・・
- 読書
- 英語の学習
- ブログを書く
これしかないっしょ
お昼はのんびりと～
穏やかな日曜の朝に・・飛び交う情報についていけない！！衝撃的な感想
穏やかな日曜日です
😎トライトライです。
いつもは
受講している
のことや
ルーティンの
”ヨガ”・”筋トレ”について書いていますが
リンク
リンク
今日は、ちょっと違う路線で・・・・
日曜日は、
毎朝のヨガと筋トレはお休みしているので
ぼぉ～～としながら
朝の報道番組を見ています
など
語られていた中で
「中国がまず、攻めるのは”嘉手納基地”だ」
という言葉が・・・・
あっ！
そういえば
何年か前に
”米中戦争”について書かれている本を読んだっけ？！
『落合 信彦』さんの
本の題名は？・・・・
『ザ・ラスト・ウォー』
だった
↓ ↓購入はこちら↓ ↓
読んだときは衝撃的だったけれども
本の内容に近いことが
起こりうるのかな？
で、
久しぶりに
落合さんの本読んでみたいな！！
ということで
またまた
スマホ片手に
ぼぉ～～としながら
検索していたら
「なに、これ？」
リンク
しかも、この本の初版って
初版発行：2001年8月
「えっ？20年近くも前に・・・・」
今、一番読みたい本です。
なんか、時代に取り残されているようで
50代でこの情報量は、悲しくなります😭
目まぐるしく世の中は変化しているんですね！！
というのが
穏やかな日曜の朝の
私の衝撃的な感想です
30分なんてとても無理！！1分30秒が限界です。【エア縄跳び】
エア縄跳びに挑戦中の😎トライトライです。
私のルーティン
1.おうちヨガプログラム
（月~土）朝
リンク
2.くびれ番長の2週間で5ｋｇやせるおうちトレーニング
（月~土）朝ヨガのあと
リンク
そして
”エア縄跳び”をルーティンに追加することに・・・
体重推移
平均体重55Kg⇒62ｋｇ⇒56ｋｇ
- ヨガでダイエット54ｋｇ
- 現在―56ｋｇ台
しかし、気を抜けば
あっという間に増えちゃうので
くびれが欲しい！！
あと
ポッコリおなかと
たれているお尻をなんとかしたくて
くびれ番長の2週間で5ｋｇやせるおうちトレーニング
も、取り入れることに・・・・・
もっと
”筋トレ”が必要なのかな？
と悩んで
スマホをダラダラみてると
「なんか、縄跳びがいいらしい」
道具なしの”エア縄跳び”
毎日30分間飛んでみた～
なんて書いてある
「余裕じゃん」
30分なんて・・・・
道具なくても
場所なくても
できるんだけど
＜購入＞
ヨガマットをしいて
その上でトライ！！
毎日継続することが重要
続けなければ
続かなければ
ダメなので
結論かいうと
- 1分30秒 エア縄跳び
- 1分休憩
- 1分30秒 エア縄跳び
これが、「限界」
現在、この状態で継続中。
（まだ3~4日しか経過していませんが）
ここで
予想だにしなかった
大問題が発生！！
縄跳びをすることによって
”尿漏れ”が・・・😰
年齢？
病気？
早速ネット検索。
病気ではないような・・・
同じような事例も紹介されていたので
少し安心。
とにかく”筋トレ”がいい～
というような内容だったので
継続して様子をみることに・・・
次から次へと
問題が出てくるトライトライです。
少しでも”わかる”ところからやり直したら、”継続”できた！！「緊張感と苦痛」からの解放。
朝の二度寝と昼寝って
なんて心地よく、爆睡できるのでしょうか？
不思議でしょうがない
😎トライトライです。
気が付けば
200回もレッスンを受けていた。
涙なくしては語れない200回物語😂
無我夢中で
とにかく”継続”だけで
ここまで来た。
【2020年10月スタート】
- オンライン英会話準備 20レッスン
- 発音 20レッスン
- 文法（初級） 25レッスン
- 日常英会話（実用） 25レッスン ※40レッスン中
ここまでは
- 聴きとれなくても
- 理解できなくても
- 単語がわからなくても
- 上手に解答できなくても
何かにとりつかれたように
誰かと競争しているかのように
先へ先へと
教材（レッスン）を進めることばかり
考えていました。
カウンセリングを受講。
- 講師の言葉が聞き取れない
- 話している意味が分からない
- 上手に話せない
- 言葉が出てこない
など、
悩みを相談したら
『発音 20レッスン』
教材を受講することをすすめられ
素直に
この助言に従って
発音教材を再受講。
これが
正解！！
”ヤル気”と”わかる楽しさ”を実感。
だって、
2度目の受講なので・・・・
ちょっとは、記憶に残っているし
何より
レッスンを受講する「緊張感と苦痛」から解き放たれた！！
これは、大きかった。
褒められるとヤル気でる！！
ちょっと
一休みして、
少しでも”わかる”ところから
やり直すのって、サイコー＼(^o^)／
