日曜の朝の過ごし方について考えてみた！！「反省」含めて・・・
また1週間がスタートしました
😎トライトライです。
まずは、コーヒーから
日曜の夕方は
”まるちゃん”と”サザエさん”で
お休みモードを打ち消され
月曜の朝は
ルーティンの
朝ヨガ＋筋トレでスタート
リンク
この本に出合えてほんとに良かった！！
と実感しています。
- ひとりで
- おうちで
- ながく
ヨガに取り組めるからです
- 壁を利用して― 正しい姿勢がキープできて
- タオルを使って―無理なく柔軟な体に
まだまだ、体が硬くて
きちんとしたポーズが取れなかったり
身体が曲がらなかったり
四苦八苦していますが
スタート時（2020年5月）とは
比べものにならないくらい
身体も柔らかくなりました
月～土の朝は
このように充実しているのですが
日曜の朝は
朝のルーティンが何もないので
一応5時には目が覚めるのですが・・・
気が抜けて
ダラダラと
ベットの中で過ごしています
7時すぎに
ごそごそと起きだし
5時から7時までの
貴重な2時間について
＜反省＞
- 本が読めたのに
- 単語の学習ができたのに
- ブログが書けたのに
- ～ができたのに
と、毎回、後悔と反省
まったく”懲りない奴”です
さて、
どうする？
次回の日曜の朝は・・・・
- 読書
- 英語の学習
- ブログを書く
これしかないっしょ
お昼はのんびりと～
