勉強・学習感覚から”楽しい”感覚へ気持ちを変えることができたら「楽しくなっちゃった」
気の持ちよう！！
これってすごく大事ですね
😎トライトライです。
- やらなきゃ
- やり遂げなきゃ
- 継続しなきゃ
- 完成させなきゃ
などなど
自分を縛り付ける言葉って
ほんとにたくさんある。
その言葉が
エネルギー源となり
パワーアップにもなるんだけど・・・
自分を苦しめちゃうことにもなる
私のルーティン <朝ヨガ>
ヨガをしててきづいたんだけど・・
ずっと、しつづけていると
変に力んでしまう
途中で
トイレなんかにいって
ヨガのポーズを続けると
すぅ～と
力が抜けてて
リラックスした状態で
気持ちよくポーズができたりして
少しの寄り道とか
少しのお休みとか
それが逆に
ヤル気ＵＰにつながったり
現在、受講中の
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頭ガッチガッチで
何かの資格を取るかのように
取り組むと
上手にできなかった時の
ショックがでかすぎて・・・
ヤル気なくなっちゃうんだけど
よくわかんないけど
なにも考えずに
- ゲーム感覚で
- 友達とのおしゃべり感覚で
受講すると
「楽しかった」で終わる。
こういう感覚も
長く続けていくためには必要なのかなぁ？！
