また1週間がスタートしました トライトライです。 まずは、コーヒーから レタス1個分の食物繊維【カフェサプリ 食物せんい】 日曜の夕方は ”まるちゃん”と”サザエさん”で お休みモードを打ち消され 月曜の朝は ルーティンの 朝ヨガ＋筋トレでスタート // リ…