冷凍たい焼きのとりこになってしまった。 さぁ、今月の体重の推移は・・？
もう、今日で2月が終わっちゃいます
😎トライトライです。
なっ、なんと
2月の体重が”エライ”ことになった。
平均56ｋｇ。
若いころから53～55ｋｇ台だったので
問題は特にないと思うのですが・・・
去年の5月から「ヨガ」を始めている自分としては
「56ｋｇはちょっと、ちょっとやばくない？」
1～2月は
朝晩冷え込むので
ヨガの服装もちょっと重めで厚めのトレーナー
しかも、体重測定の時間もばらけてしまって
規則正しく測定できなかった。
に、しても
ちょっと太めチャン？
（洋服分マイナス1ｋｇしても・・・・？）
【現在の食事内容】
1.朝食（朝ヨガ）
- 白湯
- プロテイン
- キャベツ（レンチンの蒸キャベツ）＆ツナ缶1/2＆黒酢かけ
- 冷凍たい焼き
リンク
今川焼シリーズもおススメですが
いま、はまっているのがたい焼き
＜食べ方＞
レンジで約1分（600W）
次に、トースターで片面または両面
こうするとサクサク・こんがり
焼きたて感たっぷりでおいしい！！
※自然解凍でもOK！
↓↓オススメ冷食はこちら↓↓
2.間食
3.昼食
袋ラーメンだったり、スパゲッティだったり、スープ類だったり
4.夕食
- ふかし芋
- シリアル
5.夜食
こんな感じ。
ちょっと食べすぎなのかな？
それとも
非常に食生活が偏っているような
朝と夜は基本的に同じで
昼食でいろいろ変化をつけているんだけど
さぁ、新たなダイエットスタート！！
