気がつけばもう”４月”です！！新生活のスタートです。

４月がスタート。

なんと

3/27以来ブログは書いてない。

４月がスタートして

５日目にやっと書き始めた。

【恒例の体重管理】

＜体重＞

見ての通り
愕然　Σ(ﾟДﾟ)

見事に体に現れたこの結果

• ルーティンの乱れ
• 体調の変化
• 花粉症
• ワクチン接種
• 食事の乱れ

朝ヨガも約１週間中断。

ウォーキングも数回のみ。

朝の体重測定もまばらだったし

測定日が少ないのに

57ｋｇ台が７日もある・・・・

＜体脂肪率＞

26％台が１日もない。

その代わりに２９％を記録。

体はほんと正直。

数字はほんと正直。

( ；∀；)

＜基礎代謝＞

＜BMI指数＞

どの数値をみても

その月の体調、生活リズムが見て取れる。

リンク

今年の５月で朝ヨガも３年目に突入する。

きちんとリズムを取り戻そう！！