trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

またまた、さぼり癖が・・・・1週間近く書いていなかったブログ

なんなんだ~。

2年目に突入して余裕か?

それとも

生活のリズムが崩れているのか?

ルーティンがルーティンでなくなってきている。

ちょっと反省して

1日を振り返ってみよう!!

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【朝】
起床:5:00

  • 朝ヨガ
  • 筋トレ
  • シャワー
  • 掃除
  • 朝食
  • 出勤

これが理想パターン。

でも、最近は

起床:5:30

もうここですべてが終わっている。

この30分のずれは、

1日に大きく影響している。

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【夜】

  • 英語学習
  • ウォーキング
  • Reading
  • 読書
  • クリミナル・マインド視聴
  • 日記
  • ブログ

この流れが途絶えている。

(いや、全くしていない)

  • 疲れている
  • 忙しい
  • 自分のことができない

などなど

自分を正当化する理由を探すのに必死。

全然改善しようとしていない。

 

どんな状況でも

やろうとすればできる!!

ただ、理由を正当化して”しないだけ”なのだ。

だって、

ずっと動きまわっているわけではない。

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ボぉ~としている時間もあるし

片手に携帯

トイレで携帯

シャワーを浴びる時間だって

おやつを食べる時間だって

現実にあるのだから

 

心の片隅に

『したくない』病があるから

やろうとしないし

時間を確保しようとしていないのだ。

 

時間は作るもの。

『私はできる』

『自分』が変われば『世界』が変わる