そろそろ出てきました筋肉痛 トライトライです。 朝ヨガをしているときに ふとしたポーズであっちこっち痛い 両腕をあげて”伸び”をするポーズ 特に両脇が痛い これは、2日目の”筋トレ”腕立て伏せの影響だ！！ ⇩ トレーニング中 ⇩ // リンク 3月12日 ー5日目 …