trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

2021-03-12から1日間の記事一覧

【実録】”くびれ番長の2週間で5㎏やせるおうちトレーニング” 5日目

そろそろ出てきました筋肉痛 トライトライです。 朝ヨガをしているときに ふとしたポーズであっちこっち痛い 両腕をあげて”伸び”をするポーズ 特に両脇が痛い これは、2日目の”筋トレ”腕立て伏せの影響だ!! ⇩ トレーニング中 ⇩ // リンク 3月12日 ー5日目 …