日曜日は、 基本的に”なぁんにもしないデー”にしている トライトライです。 例えば DVD付 カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ) ←ヨガ くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング ←筋トレ 掃除 仕事（自宅でで…