痛い！！ 腰がいたい。 朝のヨガで なんかおかしいぞ！！と思いつつ 続けていたら 案の定、腰が・・・・ やばい！！ 同じ姿勢を続けた後、 立ち上がったり 動きだしたり すると、痛み出す。 気をつけないと 悪化させてしまって ギックリ腰になりかねない。 …