6月になって、アッという間に1週間が過ぎました。恒例の先月の体重は?
今年になって
体調を崩し
- 歩かなくなった
- 朝ヨガを数日お休み
- 朝の筋トレ数日お休み
という日が何日が続き
何回か繰り返した。
体調も落ち着いて
”継続”するぞ!!と意気込んだ矢先、
今度は歯痛に苦しめられ・・・
朝ヨガもやっと今週から再開した。
体重も体脂肪率もピーク時の数値に近い。
ちょっとまずいぞ!!😅
体は正直で
- おなかがつっかえる
- 体が重い
- ズボンがきつい
【体重】
5月の体重の平均:58.0kg
【体脂肪率】
こちらもちょっと気になったので
5月の体脂肪率の平均:29.4%
【BMI】
【基礎代謝】
ざっとこんな感じ。_| ̄|○
せっかくなので
今,
学習中のエクセル(MOS試験勉強中)の機能を使用して
楽しく集計してみました。😊