Wow!!ご褒美ゲット。Walking【ダイエット】もReading【オンライン英会話】も相乗効果で楽しもうっと。

だんだん日が短くなってきた。

朝日が入り込む方角が南寄りになってきて

明るくなるのも遅くなってきた。

秋かな～

Coke ONｳｫｰｸ

なんと、今日で2スタンプゲット！！

【1WEEK－35,000歩】

1STAMP　GET！！

そして、

な、なんと

【累計50万歩達成】

1STAMP　GET！！

あと2スタンプゲットしたら

1ドリンク分の”ドリンクチケット”がもらえるのだ。

1日約6，000歩を歩いているので

1週間で35,000歩クリア。

1週間に1スタンプは、ゲットできるぞ。

Reading

1日1英文Readingしながらのウォーキング。

7種類の英文を毎日1文ずつReading。

1ヶ月に4回は繰り返せる。

 学研のkiminiオンライン英会話

 

オンライン英会話の発音練習にもなる。

今日は

👩‍🦰「なぜ、英語を学んでいるの？」

と、久々の質問が・・・

Readingの英文に

～English～を学ぶ理由が

あるので、

その英文を思い出して

😎「I like to travel ~＆外国の人と話したい」

みたいなこと言ったら

しっかり修正された。😂

まっ、いいか。

ダイエット

体重の減少を期待しているんだけど～

こちらは、まだまだ日数がかかりそう。

楽しくダイエットしたいので

食事もいろいろ試してみた！！

【ワタミの宅食ダイレクト】  

 

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」  

 

今回は、ぜいたくに

2種類のお弁当を頼んじゃいまいした。

何がおススメかって

• 時短
• 種類が豊富
• おいしい
• 栄養もカロリーも
• お届けも早い

ごはんがなくても

おなか一杯になる。

介護で大変な母にも届けたら

大喜びだった。

『チン』するだけって、ほんと助かる！！