trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話

一人のほうが気が楽です!!何事も~

何かを始めるとき

 

『話せるようになる』英会話スクール  

例えば

  • ダイエット
  • ならいごと
  • 英会話
  • パソコン関係
  • 読書
  • ヨガ
  • 筋トレ
  • ジョギング、ウォーキング

などなど。

 

『続けざるを得ない状況』へと追い込むと

継続しやすい。

例えば

  • 励ましあえるだれかと
  • ブログで決意表明
  • Twitterを活用して~

これって、ほんとにそうだろうか?

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私は、一人で行動するタイプなので

逆に

『継続』するために

  • 誰かと一緒に始める
  • 励ましあう

などは、面倒でしょうがない。

「誰かと」って

その誰かに

  • 時間を合わせる
  • 行動を合わせる
  • 気持ちを合わせる

やらなきゃいけない余計なことが増えてしまう。

 

仮に

「一緒にダイエットのために、ウォーキングを始めよう!!」

と誰かと決意したとしよう。

  • いつから始める?
  • どこでする?
  • 何時に待ち合わせ?
  • どんな格好で?
  • 連絡方法は?

始める前から”決定事項”が多すぎて先にすすまない。

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「ウォーキングスタート!!」

  • 「今日用事ができた」
  • 「体調が悪いから半分ね」
  • 「週一は休みにしない?」

せっかく、スタートしても

これでは、予定も計画も全て崩れてしまう。

 

一人でスタート!!

確かに、

  • はげましあうこともない
  • 注意することもない
  • 休む、やめるはいつでもOK
  • 寂しい

いろいろ”一人”のデメリットはあるだろうが

”決意”は本人が決めたもの!!

他人の意見に左右されることなく

”自分の意志”

これ以上に、

強い継続のエネルギーになるものがあるだろうか?

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やる時はやるのだ!!

誰にも振り回されることなく

誰の責任でもなく

やめるのも自分の意志。

継続も自分の意志。

結果はすべて自分にかえってくるのだから😀