体調管理
6月になっちゃった。 あっという間にGWも過ぎ、 春の心地よさと 花粉症の苦しみと おさらば!! 気が付けば 鼻水も止まり、 色とりどりのつつじの花も 緑の葉に変わっている。 梅雨まじかで じめじめとした湿気で寝苦しい。 体重も 体脂肪も 順調に増え続け…
5月に入り新緑の季節。 あっという間に”梅雨いり”しそうな季節。 体重も増加しないように さらに生活の見直しをしよう!! 4月の体重の変化は? 【体重の変化】 なんと58kgの日も・・・・チョコをちょこっとかじったり ウォーキングをしなくなったり そ…
カレンダー通りのGW。 5/2,5/6は仕事。 若いころは、 GWスタートで、「よーいドン」 遠出したり ドライブしたり 宿泊したり したけれど 50代になってからは、 ほとんど自宅で過ごしている。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b…
来週から冷え込むそうです。 年齢を重ねるごとに寒さはこたえるトラトラトライです。 今年はホワイトクリスマスになるのでしょうか? 今朝は5日ぶりの朝ヨガ。 さすがに体の硬さを感じました オンラインヨガでおうち時間 若いころは、少しの間隔があいてもす…