trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話・Excel&VBA

体脂肪率

【実録】”くびれ番長の2週間で5㎏やせるおうちトレーニング” 7日目

英語の自主学習をちょっとお休みしている トライトライです。 レアジョブ英会話 第2弾の『文法強化月間』は継続中。 少しずつ講師にも質問できるようになってきた。 3月14日 ー7日目 <体重測定> <食事> <トレーニング> ヨガ 筋トレ マッサージ // リン…