trytry50’s blog 50代からの挑戦

挑戦しよう!50代、ヨガ・ダイエット・英会話・Excel&VBA

2021-09-04から1日間の記事一覧

”ストレス”があるから”歩かない”のか?or”ストレス”がないから”歩く”のか?どっちにしても【運動】はおススメ!!

約1時間のWalkingを始めだして 今日で1週間。 3日坊主を通り越したぞ。 8/29 6,223歩 8/30 6,537歩 8/31 6,987歩 9/1 6,472歩 9/2 7,164歩 9/3 7,156歩 9/4 7,268歩 ストレス= 嫌なこと イライラ 不平不満 身体の不調 片頭痛 生理痛 職場 仕事 家族 挙げだ…